2023-02-07 19:12 | Nézettség: 2942
Egészséges receptet, amely segít a fogyásban! Fogyj gyorsan és fogyókúra nélkül! Könnyű finom és egészséges étel! Főzz nagyon gyorsan! 8 kg-ot fogyhat egy hónap alatt. Egyél éjjel-nappal! Egyél annyit, amennyit akarsz, és fogyj le! Minden a helyes étrenden múlik! Ez az étel hosszú ideig jól lakat! Fogyókúra egyszerűen éhezés nélkül.
1, recept:
- 85 gramm zabpehely.
- 160 ml meleg tej.
- Sajt 30 gramm.
- 2 csirke tojás.
- kedvenc fűszered.
- Olivaolaj.
- Lefedve 3 percig pirítjuk.
- tányérral fordítsuk meg.
- további 3 percig pirítjuk.
Nagyon finom és egészséges!
2. recept:
- 2 cukkini.
- olívaolaj 20 ml
- parmezán 100 gr.
- 3 evőkanál zsemlemorzsa.
- füstölt paprika.
- Fokhagyma.
30 percig sütjük 180 fokon.
Mártogatóshoz:
- Kapor.
- 3 evőkanál tejföl.
- Mustár.
- füstölt paprika.
Kép és a videó forrása: https://www.youtube.com/watch?v=FU6sJj0KE6A