2025-11-17 15:43 | Nézettség: 189
Ha olyan könnyű, mégis különleges receptet keresel, ami pár perc alatt elkészül, akkor ez a krumplis-tojásos fogás tökéletes választás. Nézd meg, hogyan lesz néhány egyszerű alapanyagból izgalmas reggeli, ebéd vagy akár vacsora!
Mi kell hozzá?
- 2 közepes burgonya
- Növényi olaj (pl. napraforgó vagy repce)
- 3 tojás
- Só, frissen őrölt bors
- Szárított fokhagyma
- Egy csokor újhagyma
- 1 érett paradicsom
- Paprika (őrölt)
- Oregano
- 150 g natúr joghurt
- 80 g sajt (pl. trappista, cheddar vagy gouda)
- Friss petrezselyem a tálaláshoz
Lépésről lépésre
- A burgonyákat megtisztítjuk, vékony karikákra szeleteljük, és egy nagyobb serpenyőben, kevés olajon elkezdjük sütni. Sózzuk, borsozzuk, megszórjuk szárított fokhagymával.
- Amikor a burgonya kezd megpuhulni és enyhén pirulni, hozzáadjuk a felkarikázott újhagymát és a kockára vágott paradicsomot. Paprikával és oreganóval ízesítjük.
- Merevítésként három tojást ütünk hozzá, és óvatosan elkeverjük a burgonyával-hagymafélékkel, hogy a tojás kicsit megkössön körülöttük.
- Mikor a tojás részben megszilárdul, ráöntjük a 150 g joghurtot — ez adja meg a fogás krémes, lágy karakterét. Ezt követően további 5–7 percig sütjük, közben óvatosan kevergetve.
- A végén rászórjuk az 80 g sajtot, fedőt teszünk rá, és még 2–3 percig sütjük, hogy a sajt szépen ráolvadjon. Friss petrezselyemmel megszórva azonnal tálaljuk.
Miért jó választás ez az étel?
- Gyorsan elkészül: Alig 15–20 perc alatt asztalra kerülhet – ideális azoknak, akiknek nincs sok idejük főzni.
- Sokoldalú alapanyagokból: Burgonya, tojás, joghurt – mind olyan alapanyag, amely otthon általában megtalálható.
- Friss ízek és textúrák: A krumpli és a tojás szaftossága, a joghurt krémessége, plusz a friss újhagyma és petrezselyem élénkíti az ízvilágot.
- Rugalmas: Könnyen variálható – használhatsz más sajtokat, fűszereket, vagy akár zöldség-feltéteket is.
- Megnyugtató, otthonos fogás: Nem túl komplikált, mégis megjelenésében és ízében is otthonos, szerethető étel.
Tálalási ötlet
Tálald frissen, még az olvadt sajtottal a tetején, mellé kínálhatsz friss zöldsalátát vagy ropogós kenyeret. Ha szeretnéd, egy kevés csípős chili olajjal vagy üveges paprikával fokozhatod az ízeket.
Nézd meg a videót is!
Kép és a videó forrása: https://www.youtube.com/watch?v=izUADUlryI8