2024. február 22., csütörtök
Gerzson névnapja

Így fogyjál le 10 kg-ot 1 hónap alatt éhezés és sanyargatás nélkül egy egyszerű recepttel

2023-01-21 11:48 | Nézettség: 1065
Fogyj le 10 kg-ot egy hónap alatt! Nagymamám elfeledett receptje felhasználásával. Finom és egészséges recept Neked! Egyél éjjel-nappal! Fogyás egyszerű receptje. Gyors és egyszerű recept, amellyel gyorsan és szenvedés nélkül fogyhatsz. Következetes táplálkozás és a fogyás egyszerűen elkerülhetetlen, ezzel a recepttel. Nagymama is ezzel fogyott, aminek az unoka is szemtanúja volt. Bevált recept fogyáshoz, amit már több mint 50 év használnak!

Ma nagymamám elfeledett receptjét mutatom meg! A recept egyszerű, és segít a fogyásban! Minden a helyes étrenden múlik! Étkezzen éjjel-nappal, és fogyjon fogyókúra nélkül! Fogyj le 10 kg-ot egy hónap alatt! 😍

Kép és a videó forrása: https://www.youtube.com/watch?v=fXdJSpmIw7o

1 recept 📌

  • 2 csirke tojás.
  • 30 ml tej.
  • 180 gramm túró.
  • szitán átpasszírozzuk.
  • 2 evőkanál liszt.
  • sajt 80 gr.
  • újhagyma.
  • Fokhagyma.
  • só, bors ízlés szerint.
  • Cukkini.
  • Keverd össze.
  • Olivaolaj.
  • Fedő alatt kis lángon 10 percig pirítjuk.
  • tányérral fordítsuk meg.
  • Nagyon gyengéd és ízletes rakott lesz.
  • Reggelire és vacsorára is ehetsz!

2 recept.  📌

 

  • Hagyma.
  • Olivaolaj.
  • bolgár paprika.
  • Paradicsom.
  • Paradicsomszósz 2-3 evőkanál.
  • Só.
  • csirke tojás.
  • Pár percig pirítjuk.