A laborok szerint a vitamin kombináció lehet az a trükk, ami látványosan javítja a felszívódást és az immunrendszer válaszát. A C-vitamin és cink, a kalcium és D-vitamin, illetve a D-vitamin és K2/omega-3/magnézium párosok együtt többet adnak: célzott gyulladáscsökkentés, erősebb csontanyagcsere, kiegyensúlyozott anyagcsere.

Ketyeg a visszaszámláló: 14 napig nem eszünk kenyeret, és már az első héten látványosan változik a vércukorszint, a puffadás és az energia. A kenyér elhagyása beindíthatja a zsírégetés útját, miközben a rostbevitel okos pótlása segíti a bélflórát és az inzulinérzékenység javulását.

Miért fontos a munkahelyi nassolásra odafigyelni?

A szenvedély minden párkapcsolat egyik legfontosabb alapköve. A kezdeti időszakban szinte magától értetődően jelen van: a vágy, az intimitás, a vonzalom olyan erővel ragadja magával a feleket, hogy minden más háttérbe szorul. Idővel azonban a hétköznapok, a munka, a stressz és a megszokás hajlamos csökkenteni ezt a lángot. A jó hír az, hogy a szenvedély nem egy statikus érzés, hanem tudatos figyelemmel újra és újra feléleszthető. Három kulcsfontosságú területre koncentrálva hosszú távon is megőrizhető és erősíthető a kapcsolat intimitása és vonzereje.

A Szeged Első Lions Club egy különleges rendezvénysorozatot indít Szeged szívében. Az Orfeusz Esteken a művészet élménye, a közös vacsora és a személyes találkozások hangulata egyesül.

A videózás nem egy drága hobbi többé: sokak számára karrier, másoknak kiegészítő jövedelem, és vannak, akik teljesen új életpályát építettek rá. Nem kell hollywoodi háttérstáb vagy milliós büdzsé ahhoz, hogy valaki eredményes legyen: elég egy világos ötlet, kitartás és az, hogy megtanuld, hogyan fogd meg az emberek figyelmét a képernyőn. A sikeres magyar alkotók – legyen szó zenészekről, kommentátorokról vagy vloggerekről – azt mutatják, hogy itthon is van tere a növekedésre: a Pamkutya-féle jelenség például megmutatja, hogy a közönséggel épített bizalom élő eseményekké és komoly bevétellé válhat. Ugyanakkor fontos reálisan látni: a legtöbben hosszú évek munkájával és sok próbálkozással jutnak el oda, hogy a videózás valódi megélhetést adjon.

Szeptember 19. és 21. között rendezték meg a jubileumi, 10. Kerekdomb Fesztivált, ami mostanra Tállya hagyományos őszindító rendezvénye lett. A fesztiválon idén 6500 látogató kóstolhatta végig a borászatok kínálatát, táncolhatott a legjobb koncertekre vagy élvezhette a legérdekesebb színházi előadásokat.

Hogyan változott meg a fogászati ellátás Európa-szerte a Covid–19 járvány hatására? Mit mutatnak 2025 tapasztalatai azokból az országokból, ahol magyar fogorvosok dolgoznak? Egy lenyűgöző összeállítás a válságkezelés, higiéniai protokollok és aeroszol-kockázat tükrében.

Egyetlen pohár szódabikarbónás víz naponta meglepő változásokat indíthat el a szervezetben. A kutatások szerint javíthatja az emésztést, segítheti a veseműködést, enyhítheti az izomfájdalmakat, és még a szájhigiéniára is pozitív hatással lehet.

A hormonrendszer kényes egyensúlyának felborulása sokszor észrevétlenül kezdődik, mégis komoly hatással lehet a közérzetünkre, testsúlyunkra, anyagcserénkre és energiaszintünkre.