Gasztro

Egy orvos, aki nem másokon, hanem saját magán kezdett kísérletezni, és látványos nagy fogyást, jobb közérzetet és egészségesebb életet ért el. Dr. Balsai Tamás története egyszerre személyes vallomás és szakmai állásfoglalás arról, hogyan függ össze a táplálkozás, az immunrendszer és a boldogság. Az eredmények mögött nem divatdiéta, hanem tudatos, orvosi szemlélet áll.

A chia puding ma már nem csak egészséges trend, hanem igazi konyhai sztár. Egyetlen alapanyagból születik meg ez az 5 receptes chia puding maraton, ahol a gyümölcsös, csokoládés és kávés ízek 20 perc alatt krémes desszertté állnak össze. Gyors, látványos és meglepően sokoldalú megoldás a mindennapokra.

A zúzapörkölt azon ételek közé tartozik, amelyeket vagy szenvedélyesen szeretnek, vagy soha nem felejtenek el. A szaftos zúzapörkölt titka nem a trükkökben, hanem a hagyományos magyar konyha türelmes, időigényes technikáiban rejlik. Ez az étel karakteres, markáns és kompromisszummentes.

A ropogós lencseszeletek most igazi sztárok lehetnek az egészséges nassolás világában: egy könnyű fehérje snack, amely simán felveszi a versenyt a chipsszel. Ez a gyors és finom lencse snack nemcsak ropog, hanem rostban és fehérjében is gazdag, így sokáig jóleső energiát ad.

A Snickers zabkása pár perc alatt most nemcsak cukormentes desszertélményt ad, hanem sokak szerint a fogyás egyik kedvenc reggelije lett. Ez a csokis-mogyorós zabkása laktató, krémes, és egyes tapasztalatok alapján akár 10 kg fogyás egy hónap alatt is kapcsolódhat hozzá megfelelő életmóddal. A cukormentes Snickers zabkása így egyszerre édesség és diétás reggeli trend.

A leveles tészta és a Nutella párosa mindig garantált siker, de ez a ropogós, szív alakú koszorú még ennél is látványosabb meglepetést tartogat. A Nutellás leveles tészta desszert egyszerre édes, gyors és különlegesen mutatós, akár egy magazin címlapjára is kerülhetne. A mogyorós, porcukros befejezés pedig igazi csokoládéálommá teszi.

Hihetetlen, de létezik olyan ropogós csokoládés mandulás rochers, ami mindössze 3 hozzávalóból, teljesen cukor nélkül készül. Ez a cukormentes desszert egyszerre elegáns, gyors és olyan finom, hogy első harapásra beleszeretnek a nassolás rajongói.