Napi 5 perces tornagyakorlat a hasi zsír eltüntetésére

Hasi zsír eltüntetése a legnagyobb kihívás az emberek számára egy fogyókúra alkalmával.

Ahhoz, hogy valaki lefogyjon nem elegendő csak az étkezést megreformálnia. Fontos, hogy napi szinten, ha nem is órákat, de egy minimális mozgást beépítsen a mindennapjaiba.

Ehhez nem kell egyebet tennie csak hozni egy elhatározást és az szigorúan betartani.

A videóban látható mozgássor mindössze napi 5 percet vesz igénybe és mindegyik állóhelyzetben végezhető, tehát egyáltalán nem megerőltető még a nagy túlsúllyal rendelkezők számára sem.

Hozz egy döntés, tűzz ki egy reális célt és kezd el a mozgást!

Rajta!