8 kg-ot fogyhat egy hónap alatt. 2 egyszerű recept a gyors fogyáshoz
2023-02-07 19:12 | Nézettség: 2545
Egészséges receptet, amely segít a fogyásban! Fogyj gyorsan és fogyókúra nélkül! Könnyű finom és egészséges étel! Főzz nagyon gyorsan! 8 kg-ot fogyhat egy hónap alatt. Egyél éjjel-nappal! Egyél annyit, amennyit akarsz, és fogyj le! Minden a helyes étrenden múlik! Ez az étel hosszú ideig jól lakat! Fogyókúra egyszerűen éhezés nélkül.
1, recept:
85 gramm zabpehely.
160 ml meleg tej.
Sajt 30 gramm.
2 csirke tojás.
kedvenc fűszered.
Olivaolaj.
Lefedve 3 percig pirítjuk.
tányérral fordítsuk meg.
további 3 percig pirítjuk.
Nagyon finom és egészséges!
2. recept:
2 cukkini.
olívaolaj 20 ml
parmezán 100 gr.
3 evőkanál zsemlemorzsa.
füstölt paprika.
Fokhagyma.
30 percig sütjük 180 fokon.
Mártogatóshoz:
Kapor.
3 evőkanál tejföl.
Mustár.
füstölt paprika.
Kép és a videó forrása: https://www.youtube.com/watch?v=FU6sJj0KE6A
