2024. június 19., szerda
Gyárfás névnapja

8 kg-ot fogyhat egy hónap alatt. 2 egyszerű recept a gyors fogyáshoz

2023-02-07 19:12 | Nézettség: 2584
Egészséges receptet, amely segít a fogyásban! Fogyj gyorsan és fogyókúra nélkül! Könnyű finom és egészséges étel! Főzz nagyon gyorsan! 8 kg-ot fogyhat egy hónap alatt. Egyél éjjel-nappal! Egyél annyit, amennyit akarsz, és fogyj le! Minden a helyes étrenden múlik! Ez az étel hosszú ideig jól lakat! Fogyókúra egyszerűen éhezés nélkül.

1, recept: 

  • 85 gramm zabpehely.
  • 160 ml meleg tej.
  • Sajt 30 gramm.
  • 2 csirke tojás.
  • kedvenc fűszered.
  • Olivaolaj.
  • Lefedve 3 percig pirítjuk.
  • tányérral fordítsuk meg.
  • további 3 percig pirítjuk.

Nagyon finom és egészséges!

2. recept: 

  • 2 cukkini.
  • olívaolaj 20 ml
  • parmezán 100 gr.
  • 3 evőkanál zsemlemorzsa.
  • füstölt paprika.
  • Fokhagyma.

30 percig sütjük 180 fokon.

Mártogatóshoz:

  • Kapor.
  • 3 evőkanál tejföl.
  • Mustár.
  • füstölt paprika.
Kép és a videó forrása: https://www.youtube.com/watch?v=FU6sJj0KE6A