Fáj a derekad vagy a hátad? - Ezt a gerinctorna gyakorlatsort csináld!
2021-10-24 21:20 | Nézettség: 616
Ha hátfájdalommal vagy derékfájással van gondod, akkor íme itt a megoldás, gyógyszerek és anyagi kiadások nélkül. 8 gerincgyakorlatot mutatunk a fájdalommentes, erős, rugalmas gerincért. Végezd el ezt a rövid, pár perces gerinctorna sorozatot, és legyen a testtartásod évekkel fiatalabb!
Kép és a videó forrása: https://www.youtube.com/watch?v=_KRS4N19DyQ
