A leghatékonyabb házilag elkészíthető ital recept a gyors fogyáshoz: Mindössze 3 összetevő!

Fogyasztó Gyümölcslé gyömbérből, citromból és mézből

Hozzávalók:

• 40 gramm friss gyömbér gyökér
• 2 db citrom
• 2 evőkanál méz
• 700 ml víz

Elkészítési útmutató:

1. Mossa meg alaposan a citromokat, majd vágja fel őket félbe, és facsarja ki a levüket egy tálba vagy egy kancsóba.

2. Hámozza meg a friss gyömbért, majd reszelje le vagy vágja apróra. Adja hozzá a citromléhez.

3. Melegítse fel a vizet egy lábosban, majd öntse az előkészített citromlé és gyömbér keverékére.

4. Keverje hozzá a mézet az italhoz, és alaposan keverje össze, amíg teljesen feloldódik.

5. Hagyja állni az italt néhány percig, hogy az ízek jól összeérjenek, majd szűrje le, hogy eltávolítsa a gyömbér darabkákat, ha kívánja.

6. Tálalja az italt egy pohárban, esetleges jéggel hűtve.

Tálalási javaslat:

• A gyümölcslevet frissen és lehetőleg azonnal fogyassza el, hogy a legtöbb tápanyagot megőrizze.
• Szolgálja fel egy szép pohárban, és díszítse egy szelet citrommal vagy friss gyömbérdarabbal.
• Ajánlott reggeli előtt vagy étkezések között fogyasztani, hogy támogassa a gyomorban történő fogyást és az anyagcserét.

Figyelmeztetés: Mindig konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel, mielőtt új étrend-kiegészítőket vagy italokat vezetne be a diétájába, különösen, ha bármilyen egészségügyi problémája van vagy gyógyszereket szed. A fogyás érdekében végzett bármilyen tevékenység előtt fontos az egészséges életmódra és a kiegyensúlyozott táplálkozásra való összpontosítás.