2024. június 23., vasárnap
Zoltán névnapja

A legjobb diétás szendvics, majdnem szénhidrátmentesen!

2023-10-14 10:10 | Nézettség: 570
Sokan vagyunk a világban, akinek valamilyen okból számolnia kell a szénhidrátokat, és bármenyire is finom és vonzó egy reggeli szendvics, nem élhetünk vele, vagy legalábbis megszorításokkal.

Egy szendvics szénhidrát szempontból legnagyobb problémája a kenyér, vagy a zsemle. Persze lehet próbálkozni a teljes kiőrlésű, vagy a szénhidrátcsökkentett termékekkel, bár itt viszont az íz élmény oltárán kell áldoznunk. Az alábbi videóban egy majdnem szénhitrátmentes "zsemle" elkészítését nézhetitek meg. 

A szenvics alap elkészítéséhez főként tojást használunk, így viszont aki tojást nem eszik, az ne is olvassa tovább.

Hozzávalók:

  • 3 tojás
  • 3 csapott evőkanál görög joghurt
  • 1 csapott tk sütőpor
  • Só, bors
  • további fűszer ízlés szerint: fokhagymapor, oregánó, stb

Nézzük hogyan kell elkészíteni!


Megnézem a videót
Kép és a videó forrása: https://www.facebook.com/watch/?extid=CL-UNK-UNK-UNK-AN_GK0T-GK1C&v=703610780242387

További videók a témában