A Magzsola csatorna számol be a chia magok pozitív hatásairól és arról, hogy miért érdemes fogyasztani. A chia mag, melynek mások neve az azték zsálya az utóbbi évek felkapott terméke lett. Valóban pozitív hatással van emésztőrendszerünkre. Növényi fehérjeforrás, és Omega 3 valamint Omega 6 esszenciális zsírsavtartalma is jelentős.
Gluténmentes, fokozza az anyagcsere sebességét, és sokan fogyás céljából kezdik fogyasztani. Készíthetünk belőle egészséges chia pudingot is, sok gyümölcs, és növény tej felhasználásával. Lényeges, hogy elegendő mennyiségű vizet is fogyasszunk, ez elengedhetetlen a chia mag megfelelő hatásához.
Kép és a videó forrása: https://www.youtube.com/watch?v=o-_CAicdEEo
__6.webp)
