Mitől lesz büdös a szád? A rossz lehelet rejtett okai, amik sokakat meglepnek

Mitől lesz büdös a szád? A rossz lehelet valódi okai

A rossz lehelet sokkal gyakoribb probléma, mint gondolnánk, és nem csak kellemetlen társas helyzeteket okoz. A háttérben gyakran szájüregi problémák, életmódbeli szokások vagy akár egészségügyi eltérések állnak. A modern vizsgálatok ma már pontosan megmutatják, miért alakul ki a kellemetlen szájszag.

A rossz lehelet leggyakoribb okai

Szájüregi eredet

Az esetek 80–90%-a innen származik:

• fogínygyulladás

• fogkő

• szuvas vagy elhalt fog

• nyelvlepedék

• illó kénvegyületeket termelő baktériumok

A szájszárazság tovább rontja a helyzetet, mert csökkent a nyál tisztító hatása.

Életmódbeli tényezők

Több hétköznapi szokás is fokozza a kellemetlen szagot:

• kevés folyadékbevitel

• túl sok kávé

• alkohol

• energiaitalok

• dohányzás

Ezek kiszárítják a szájnyálkahártyát és segítik a szagképződést.

Táplálkozási hatások

• hagyma, fokhagyma

• erjesztett, fűszeres ételek

Ezek vegyületei a kilélegzett levegőben is megjelennek.

Egészségügyi okok

Ritkábban:

• májműködési zavar

• veseprobléma

• reflux

• anyagcserezavarok

A lehelet ekkor jellegzetes mintázatot mutathat.

Hogyan vizsgálják?

Szaglás alapú értékelés

0–5 skálán történik, továbbra is ez a legelterjedtebb módszer.

Gázkromatográfia

A kilélegzett mintát elemzi, és kimutatja a szagképző vegyületeket.
Modern technológiák már mintázatot is képesek felismerni.

Mi ronthatja a leheletet leginkább?

• túl sok kávé

• alkohol

• energiaital

• dohányzás

• kevés víz

• aromás ételek

A legjobb választás a víz, mert támogatja a nyáltermelést.

Hatékony szájvizek

• Klórhexidin: rövid távon hatékony

• Klórdioxid-alapú szájvizek: több kutatás szerint segíthetnek a szájszag csökkentésében

Következtetés

A rossz lehelet nem csupán kellemetlen, hanem fontos jelző is, amely a szájhigiénére és az életmódra is rámutat. A legtöbb esetben néhány egyszerű változtatással és megfelelő vizsgálattal tartós javulás érhető el.