Szemtorna, szemgyakorlatok, szemerősítés otthon, könnyedén

Szemtorna, szemerősítő gyakorlatok, szem-jóga

A szemgyakorlatok, rendszeres szemtorna segít átmozgatni a szem finom izomzatát és megerősítik a szem izmait. A bemutatott gyakorlatsor segítségével javítani tudod a látásod, a térérzékelést, az érzékszervek működését, az egyensúlyt, az idegrendszert, a mimikai izmok álapotát.

Megelőzheted velük az arcüreg és homloküreg problémák kialakulását. A bemutatott szemtorna segít javítani a látási problémákat, enyhíti a ráncokat, a szemszárasságot és az öregedés egyéb jeleit; valamint a reflexórikus hatás következtében a szem-medencefenék izmai közül a húgycsőzáróizom renyheségén is javít.

Lássuk tehát a szakértői segítséggel végigvezetett szemtornát az alábbi videóban: