2023. március 29., szerda
Auguszta névnapja

Erős csontokért: Természetes gyógymód csontritkulás ellen

2023-03-01 20:15 | Nézettség: 323
A csontok és ízületek leghatásosabb természetes gyógymódja. A recept kevesebb, mint 5 perc alatt elkészül. Megakadályozza a csontvesztést, csodálatos keverék a csontritkulás természetes kezelésére, ideális a menopauzán áteső nők számára.

Szükséges hozzávalók:

  • Lenmag (30 g)
  • tökmag (30 g)
  • Napraforgómag 30 g
  • szezámmag 30 g
  • 500 g méz.

Milyen jótékony hatása van alLenmagnak, tökmagnak, napraforgómagnak, szezámmagnak és a méznek?

Lenmag:

A lenmag gazdag omega-3 zsírsavakban, amelyek elősegítik a szív- és érrendszer egészségét.
Magas rosttartalmának köszönhetően javítja az emésztést, csökkenti a székrekedést és segít a bélrendszeri problémák enyhítésében.
A lenmagban található lignánok (növényi fitoösztrogének) hatékonyak lehetnek a mellrák megelőzésében és kezelésében.

Tökmag:

A tökmag gazdag ásványi anyagokban, például magnéziumban, cinkben és rézben, amelyek segítik az immunrendszer egészségének fenntartását és a sejtek működését.
A tökmagban található fitoszterolok csökkenthetik a vér koleszterinszintjét, ami elősegíti a szív- és érrendszer egészségét.
A tökmagban található tryptophan aminosav elősegíti az alvást és javíthatja a hangulatot.

Napraforgómag:

A napraforgómag gazdag E-vitaminban, amely antioxidáns hatású és segíthet védeni a sejteket a szabad gyökök káros hatásaitól.
A napraforgómag magas magnéziumtartalma segíthet csökkenteni az időskori memóriavesztést és javíthatja a hangulatot.
A napraforgómagban található fitoszterolok hasonló hatást gyakorolnak, mint a tökmagban találhatók.

Szezámmag:

A szezámmag gazdag kalciumban, amely fontos az erős csontok és fogak szempontjából.
Magas E-vitamin- és antioxidáns-tartalma révén segíthet a sejtek védelmében a káros hatásokkal szemben.
A szezámmagban található lignánoknak (növényi fitoösztrogének) kedvező hatása lehet a menopauza tüneteire és a mellrák megelőzésére.

Méz:

A méznek antibakteriális hatása van, amely segíthet a baktériumok okozta fertőzések kezelésében.
A mézben található antioxidánsok és flavonoidok hatékonyak lehetnek a sejtek védelmében és az immunrendszer támogatásában.
A méz cukortartalma alacsonyabb, mint a cukornak, és természetes édesítőszerként használható. Emellett a méznek gyulladáscsökkentő hatása is van, ami segíthet a torokfájás és a köhögés

https://videolista.hu/kategoriak/kategoria/tudomany

Kép és a videó forrása: https://www.youtube.com/watch?v=IyO6M6Zq-VU