Jobb, mint a pizza. Csak reszelj le 3 friss cukkinit. Könnyű, olcsó és finom 🍕! Gyors egészséges pizza percek alatt.
2024-06-02 16:39 | Nézettség: 507
Készítsd el az egészséges és ízletes zöldséges pizza 🍕 receptjét, amely cukkini, sárgarépa, paprika és cheddar sajt felhasználásával készül! Ez a könnyű pizza tökéletes választás vacsorára, tele friss hozzávalókkal és vitaminokkal.
Zöldséges Pizza 🍕 Recept
Hozzávalók:
3 cukkini
1 hagyma
3-4 evőkanál növényi olaj (25 ml)
1 sárgarépa
1 piros paprika
Friss petrezselyem
1 teáskanál só
1 teáskanál fekete bors
3 tojás
1,5 csésze tej (300 ml)
2 csésze liszt (240 gramm)
150 gramm cheddar sajt
Elkészítés:
Zöldségek előkészítése:
Reszeld le a cukkinit és a sárgarépát.
Aprítsd fel a hagymát és a piros paprikát.
Vágd apróra a petrezselymet.
Zöldségek párolása:
Melegítsd fel a növényi olajat egy nagy serpenyőben közepes lángon.
Add hozzá az apróra vágott hagymát, és párold 3-4 percig, amíg áttetszővé válik.
Add hozzá a reszelt cukkinit, sárgarépát és a piros paprikát, majd párold további 5-7 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak. Fűszerezd sóval és borssal.
Pizza tészta készítése:
Egy nagy tálban keverd össze a tojásokat és a tejet.
Fokozatosan add hozzá a lisztet, és keverd simára, hogy csomómentes tésztát kapj.
Keverd bele a párolt zöldségeket és az apróra vágott petrezselymet.
Első sütési szakasz:
Öntsd a tészta és zöldség keveréket egy sütőpapírral bélelt tepsibe, és simítsd el egyenletesen.
Süsd előmelegített sütőben 200 °C-on 35 percig, amíg a tészta megkeményedik és aranybarna lesz.
Második sütési szakasz:
Vedd ki a tepsit a sütőből, és szórd meg a tetejét reszelt cheddar sajttal.
Tedd vissza a sütőbe, és süsd további 15 percig, amíg a sajt megolvad és aranybarnára pirul.
Tálalás:
Vedd ki a kész pizzát a sütőből, és hagyd hűlni néhány percig.
Szeleteld fel és tálald frissen aprított petrezselyemmel megszórva.