Snickers zabkása pár perc alatt – cukormentes reggeli, amivel akár 10 kg fogyás is lehetséges

Snickers zabkása 5 perc alatt – cukormentes, krémes és laktató reggeli

Ha egy gyors, mégis különleges reggelit keresel, ami egyszerre édes, cukormentes és tápláló, akkor a Snickers zabkása tökéletes választás lehet. Ez a recept a klasszikus csokis–mogyorós ízvilágot hozza el egészségesebb formában, ráadásul előre elkészíthető, így ideális rohanós hétköznapokra is.

Hozzávalók (1 nagy adaghoz)

• 2 csésze (200 g) zabpehely

• 1 db banán

• 1 csésze (250 ml) kókusztej

• 1/2 csésze (120 ml) kókusztej (vagy kókuszkrém a még krémesebb állagért)

• 2 oz (60 g) cukormentes étcsokoládé

• 2 evőkanál olívaolaj

• Földimogyoróvaj ízlés szerint

• Földimogyoró a tetejére

Elkészítés lépésről lépésre

1. Egy tálban keverd össze a zabpelyhet, a kókusztejet és a felkarikázott banánt.

2. Hagyd pár percig állni, hogy a zab magába szívja a folyadékot.

3. Olvaszd meg a cukormentes étcsokoládét a 2 evőkanál olívaolajjal, majd csorgasd a zabkása tetejére.

4. Kanalazz rá egy adag földimogyoróvajat, majd szórd meg földimogyoróval.

Hűtés és tálalás

Tedd a kész zabkását a hűtőbe 2–3 órára, de a legjobb, ha egy egész éjszakát pihen. Így az ízek összeérnek, és igazán krémes, desszertszerű állagot kapsz.

Másnap reggel egy kész, laktató és különleges Snickers zabkása vár, ami tökéletes lehet reggelire vagy akár uzsonnára is.

Összegzés

A cukormentes Snickers zabkása egyszerűen elkészíthető, mégis különleges recept, amely a csokis–mogyorós ízvilágot hozza el egészségesebb formában. Ideális választás, ha gyors, tápláló és látványos reggelit szeretnél.