Egészség

Hogyan változott meg a fogászati ellátás Európa-szerte a Covid–19 járvány hatására? Mit mutatnak 2025 tapasztalatai azokból az országokból, ahol magyar fogorvosok dolgoznak? Egy lenyűgöző összeállítás a válságkezelés, higiéniai protokollok és aeroszol-kockázat tükrében.

Egyetlen pohár szódabikarbónás víz naponta meglepő változásokat indíthat el a szervezetben. A kutatások szerint javíthatja az emésztést, segítheti a veseműködést, enyhítheti az izomfájdalmakat, és még a szájhigiéniára is pozitív hatással lehet.

A hormonrendszer kényes egyensúlyának felborulása sokszor észrevétlenül kezdődik, mégis komoly hatással lehet a közérzetünkre, testsúlyunkra, anyagcserénkre és energiaszintünkre.

A mai világban, ahol a hírek, események és a közösségi média posztjai percenként változnak, egy lázas nap sokunknak többet jelent egyszerű betegségnél – lemaradást, kiesést, elmaradt lehetőségeket. Egy betegség pillanatok alatt kiránt minket a ritmusból. Sokan ismerjük azt az érzést, amikor a testünk jelez, hogy valami nincs rendben, de az e-mailek, megbeszélések és családi teendők nem várnak. Ilyenkor nem halogathatjuk a megoldást – az azonnali lázcsillapítás kulcsfontosságúvá válik.

A demencia nem egyik napról a másikra alakul ki – de a megelőzés sem varázslat. Tudományosan igazolt hétköznapi tevékenységek segíthetnek abban, hogy az agy friss, rugalmas és fiatalos maradjon, életkortól függetlenül.

Sokan hiszik, hogy a megfázás csak télen fenyeget, pedig a legnagyobb veszély nyáron leselkedik ránk. A klímaberendezés, a hirtelen hőmérsékletváltozás és a legyengült immunrendszer nyáron is könnyen ágyba kényszeríthet – épp a nyaralás kellős közepén.

Gyümölcslé, fehérjeszelet, növényi olaj – ártatlannak tűnnek, de valójában a legkárosabb ételek közé tartoznak. Ezek az ételösszetevők gyulladást fokoznak, inzulinrezisztenciát okoznak, és rombolják az emésztőrendszert is. Sokan mégis rendszeresen fogyasztják őket anélkül, hogy tisztában lennének a hatásukkal.

Sokan hisznek abban, hogy a vitaminok csak jót tehetnek – de ez nem mindig igaz. Egyes vitamin kombinációk súlyos idegkárosodáshoz, szívproblémákhoz vagy akár belső vérzésekhez is vezethetnek, ha helytelenül alkalmazzák őket.

A ragadós galaj (latin nevén Galium aparine) egy sokak által gyomként kezelt növény, amely valójában értékes gyógynövényként is számon tartható. Magyarországon is gyakran találkozhatunk vele utak mentén, kertek szélén, árnyékos, nyirkos területeken. Neve nem véletlen: apró kampós szőrei miatt mindenhez odatapad – ruhához, állatszőrhöz, de még más növényekhez is. Ennek ellenére érdemes közelebbről is megismerkedni vele, hiszen többféle gyógyhatással rendelkezik.

Lábaid egyre nehezebbek, zsibbadnak, és már a reggeli kelés is fájdalmas? A háttérben nem csak az idő múlása állhat, hanem a kollagén lassú eltűnése is. Nyolc természetes, kollagénben gazdag gyümölcs segíthet csökkenteni a duzzanatot, javítani a mozgékonyságot, és támogatni az ízületek egészségét.