Egészség

Gyümölcslé, fehérjeszelet, növényi olaj – ártatlannak tűnnek, de valójában a legkárosabb ételek közé tartoznak. Ezek az ételösszetevők gyulladást fokoznak, inzulinrezisztenciát okoznak, és rombolják az emésztőrendszert is. Sokan mégis rendszeresen fogyasztják őket anélkül, hogy tisztában lennének a hatásukkal.

Sokan hisznek abban, hogy a vitaminok csak jót tehetnek – de ez nem mindig igaz. Egyes vitamin kombinációk súlyos idegkárosodáshoz, szívproblémákhoz vagy akár belső vérzésekhez is vezethetnek, ha helytelenül alkalmazzák őket.

A ragadós galaj (latin nevén Galium aparine) egy sokak által gyomként kezelt növény, amely valójában értékes gyógynövényként is számon tartható. Magyarországon is gyakran találkozhatunk vele utak mentén, kertek szélén, árnyékos, nyirkos területeken. Neve nem véletlen: apró kampós szőrei miatt mindenhez odatapad – ruhához, állatszőrhöz, de még más növényekhez is. Ennek ellenére érdemes közelebbről is megismerkedni vele, hiszen többféle gyógyhatással rendelkezik.

Lábaid egyre nehezebbek, zsibbadnak, és már a reggeli kelés is fájdalmas? A háttérben nem csak az idő múlása állhat, hanem a kollagén lassú eltűnése is. Nyolc természetes, kollagénben gazdag gyümölcs segíthet csökkenteni a duzzanatot, javítani a mozgékonyságot, és támogatni az ízületek egészségét.

Halálos agyevő amőba Szlovákiában. Egy 11 éves kisfiú életét követelte az agyevő amőba, ez a fertőzés ritka, de 97 %-ban halált okozó kórokozó. A tragédia után mindenki azt kérdezi: lehet-e Magyarországon is elkapni ezt a halálos amőbát fürdés közben? Most kiderül, hol biztonságos a strandolás – és hol nem.

Ez nemcsak egy kenyér – ez a diétázók álma! A lenlisztes, élesztőmentes kenyér nemcsak egészséges, de segíthet fogyásban is, mivel stabilizálja a vércukorszintet és hosszú időre jóllakottságérzetet biztosít. Gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú, mégis laktató – igazi kulcs a karcsúbb élethez!

Sok nyugdíjas már lemondott arról, hogy újra erősnek érezze magát, pedig egyetlen napi szokás is visszahozhatja a fiatalos izomerőt. A nyugdíjasok 95%-a nem is sejti, hogy léteznek tudományosan igazolt módszerek az izomtömeg növelésére időskorban is!

50 év felett egyre több embert érint a lábgyengeség, a csontfájdalom és az ízületi merevség. Jó hír, hogy a megfelelő ételek napi fogyasztásával természetes módon erősen tarthatjuk izmainkat és csontjainkat. Cikkünkben bemutatjuk az öt legjobb élelmiszert, amely segít megelőzni a töréseket és megtartani a mozgékonyságot.

65 éves kor felett a helyes táplálkozás kulcsszerepet játszik az egészség megőrzésében, a mozgékonyság fenntartásában és a szellemi frissesség megtartásában. Ám nem minden zöldség támogatja a szervezetet ebben az életszakaszban. Egyes, elsőre egészségesnek tűnő zöldségek gyulladást, ízületi panaszokat és vércukor-ingadozást okozhatnak. Ebben a cikkben bemutatjuk azt a három zöldséget, amit időskorban érdemes kerülni, és megmutatjuk, melyek azok az egészséges alternatívák, amelyek támogatják a testi és szellemi jólétet.

A természetes arckrémek világában hódít a hibiszkuszos arckrém, amely nemcsak hatékony, de gyönyörű színű is. Mindössze 8 összetevő és egy kis odafigyelés kell, hogy saját, bőrápoló krémet készítsünk otthon, vegyszerek nélkül. A méhviasz, kakaóvaj és hibiszkusz kombinációja már az első használat után érezhetően puhítja a bőrt.