Életmód

Egyetlen evőkanál olívaolaj olyan folyamatokat indíthat el a szervezetben, amelyekre kevesen gondolnának. Az extra szűz olívaolaj hatása az emésztéstől az agyműködésig számos területet érinthet, miközben a mediterrán étrend egyik legegyszerűbb alapköve marad. Nem véletlen, hogy egyre több kutatás foglalkozik a napi olívaolaj-fogyasztás szerepével.

A vegyszermentes takarítás ma már nem luxus, hanem tudatos választás az egészséges otthon érdekében. Megdöbbentő, mennyi pénz folyik el feleslegesen tisztítószerekre, miközben fillérekből is hatékony és természetes megoldások léteznek. Egyre többen fordulnak vissza az egyszerű, bevált alapanyagokhoz.

2025 tavaszán jelentős lehetőség nyílt meg a Tanulj Tesó Alapítvány előtt: a helyi önkormányzat ingyenes használatba adott az alapítványnak egy évek óta használaton kívüli ingatlant. A cél már a kezdetektől egyértelmű volt: az elhagyatott épületet olyan élő, nyitott közösségi térré formálni, amely valódi találkozási ponttá válhat a helyiek számára, és hosszú távon otthont adhat az alapítvány programjainak, valamint különféle szociális támogató kezdeményezéseknek.

A 2026-os horoszkóp különleges fordulatokat jelez minden csillagjegy számára, legyen szó pénzről, szerelemről vagy munkahelyi változásokról. Az év energiái felerősítik a sorsszerű találkozásokat, miközben rejtett veszélyek és váratlan lehetőségek is felszínre kerülnek. A 2026 horoszkóp segít eligazodni abban, kiben bízhatsz, és hol érdemes óvatosnak maradni.

Sokan azt gondolják, hogy a hűtőszekrény minden élelmiszernek jót tesz, pedig ez korántsem igaz. A „9 étel, amit soha ne tegyél a hűtőbe” téma megmutatja, hogyan romolhat az íz, a tápérték és az emészthetőség akkor is, ha egy étel túl hideg környezetbe kerül.

A pehelypaplan mosása sokak rémálma, hiszen egyetlen hibával tönkretehető a puha, meleg takaró. A szakértők szerint azonban a helyes technikával a pehelypaplan tisztítása biztonságos és kíméletes lehet, így a paplan megőrzi eredeti rugalmasságát. A pehelypaplan mosása körül rengeteg tévhit kering, ezért különösen fontos a professzionális útmutató.

Sokan nem is sejtik, hogy a rossz lehelet hátterében nem csupán egyszerű szájhigiéniai hibák állnak, hanem összetett biológiai és életmódbeli folyamatok is. A kellemetlen szájszag akár rejtett egészségügyi problémák jele lehet, amelyet modern vizsgálatok már megdöbbentően pontosan képesek kimutatni. A szájszag így nem csupán társasági kellemetlenség, hanem fontos figyelmeztető jel.

Kevesen gondolnák, hogy a tradescantia zebrina, vagyis a lila csótánynövény nemcsak lenyűgöző dísz a lakásban, hanem meglepően sokoldalú növény is. A zebranövény és a belőle készített forrázat számos helyen felbukkan a népi gyógyászatban, és egyre több kutatás vizsgálja különleges hatóanyagait. A szobanövény dekoratív ereje és a hozzá kapcsolódó egészségügyi előnyök miatt egyre nagyobb figyelmet kap.

Sokan azt hiszik, hogy minél több egészségügyi vizsgálat, annál jobb az esély a hosszú életre. De 70 év felett a túlzott szűrések akár komoly károkat is okozhatnak – mutatjuk, melyik öt ellenőrzés rejt több veszélyt, mint hasznot.

A demencia megelőzése nem csak az orvosi kezeléseken múlik. Magyarországon is bizonyított, hogy öt apró napi mozdulat elegendő lehet ahhoz, hogy tovább megőrizzük a mentális frissességet és a jó memóriát.